ផលិតផល ប្រេងស្រូវ គឺជាផលិតផលមួយដែលចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ១២មុខ ចំរាញ់ទៅជាប្រេង ហើយដកយកតែសាធាតុសំខាន់ៗ មានសារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់ ហើយប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យារបស់ ប្រទេសជប៉ុន បង្កើតបានជាផលិតផល មួយឈ្មោះថា ប្រេងស្រូវ ផលិតផលនេះជួយព្យាបាលជំងឺ ដូចជា ស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួន លើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម ឈឺសន្លាក់ រាំរ៉ៃ ឈឺក្រពះពោះវៀន និង រលាកតម្រងនោម

ស្លឹកងប់អស្ចារ្យ ព្យាបាលជំងឺបានច្រើមមុខ

ចែករំលែកទីនេះ

ស្លឹកងប់អស្ចារ្យ ព្យាបាលជំងឺបានច្រើមមុខ
ស្លឹកងប់អស្ចារ្យ ព្យាបាលជំងឺបានច្រើមមុខ
Mr B
16 ឧសភា 2024 11:58 ព្រឹក
10 ខែមុន
| 541
ស្លឹកងប់ ដែលយើងប្រើជាបន្លែនៅក្នុងម្ហូបអាហារ គឺជារុក្ខឱសថដ៏ពូកែសក្តិសិទ្ធចំពោះសុខភាពមនុស្សយើង ព្រោះវាមានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន ដែលអាចជួយព្យាបាលជំងឺបានច្រើនមុខ។

ងប់ ជាឈ្មោះឈើតូចមួយប្រភេទ ស្លឹកក្រពុល។ ស្លឹកប្រើជាថ្នាំស្រឡាបរំងាប់ចំហាយគ្រុនក្តៅ ឬធ្វើជាបន្លែស្លស្រឡក់ក៏បាន។ អ្នកខ្លះហៅថា ដើមឡេវអាវ ព្រោះមានផ្កា និងផ្លែ សណ្ឋានដូចឡេវអាវ។ ងប់ មានឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្រថា Sauropus androgynus

ស្លឹកងប់ មានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដូចជា ប្រូតេអីន កាកសរសៃ វីតាមីន A B C K ជាតិខ្លាញ់ កាល់ស្យូម ជាតិដែក ប៉ូតាស្យូម​ ផូស្វ័រ និងម៉ងហ្គាណេស ហើយសូម្បីតែក្លរ៉ូភីល ក៏មាននៅក្នុងស្លឹកងប់នេះដែរ។ សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់នេះ សុទ្ធតែចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយមនុស្សយើង។

១. ល្អសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ស្លឹកងប់មានសមាសធាតុគីមី ​មានលក្ខណៈសម្បត្តិជាឱសថ។ ​វាមានសមាសធាតុគីមីចំនួនប្រាំពីរ ដែលរំញោចកំណើននៃអរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីត (អ័រម៉ូន progesterone, អ័រម៉ូន testosterone, អ័រម៉ូន estradiol និង glukokortiroid) និងសមាសធាតុ eicosanoid

២. ​ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទទួលទានស្លឹកងប់ ​នឹងមានសុខភាពល្អសម្រាប់ស្បែក​។ ស្បែកប្រែជារលោង ឯសក់មានសុខភាពល្អនិងទន់រលោង។ ​ការបរិភោគស្លឹកងប់ អាចជាវិធីដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាពល្អនៅអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

៣. ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានប៉ាន់ស្មានថាសារធាតុគីមីដែលមាននៅក្នុងស្លឹកងប់ ​មានលក្ខណៈសម្បត្តិអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែន ដែលជួយបង្កើនបរិមាណទឹកដោះ ។ វាមានប្រសិទ្ធភាព​សម្រាប់ម្តាយដែលកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ សមាសធាតុប្រេងសំខាន់ៗមានដូចជា ​saponin, flavooid, tannins, triterpenoids) អាស៊ីតអាមីណូ វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ ក៏ដូចជាសមាសធាតុ​ចំនួន៧ ផ្សេងទៀត​។

៤. សម្រាប់អ័រម៉ូន៖ ការបរិភោគស្លឹកងប់ ត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍​សម្រាប់គូស្វាម៉ីភរិយាដែលចង់មានកូន ជាពិសេសសម្រាប់បុរស។ ការពិសារស្លឹកងប់ ជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងបង្កើនគុណភាព និងបរិមាណមេជីវិតឈ្មោល ពិសេសនោះ គឺមានភាពក្លៀវក្លា​។

៥. ស្លឹកងប់ជួយបង្ការជំងឺពុកឆ្អឹង ព្រោះមានកាល់ស្យូម​ដែលសមស្របសម្រាប់​ស្ត្រីដែលមិនចង់មានជំងឺពុកឆ្អឹង។

៦. ជួយព្យាបាលគ្រុនផ្តាសាយ ព្រោះស្លឹកងប់មានជាតិដែក​ខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីយកឈ្នះរោគសញ្ញានៃជំងឺដូចជាខ្វះឈាមក្រហម។ វាផ្ទុកសារជាតិមួយដែលមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់អ្នកជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ។

៧. មានសមាសធាតុផ្សំសកម្មចំនួន ៧ ដែលជម្រុញដល់ការផលិតអ័រម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីតនិងសមាសធាតុ eiksonoid

៨. ជាប្រភព​នៃវីតាមីនA  និង សារធាតុ Beta-carotene ដែលត្រូវការដើម្បីការពារជំងឺភ្នែក ការរីកលូតលាស់កោសិកា​ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ សុខភាពបន្តពូជនិងការថែរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ។

៩. កាល់ស្យូមទាបពេក អាចបណ្តាលអោយមានជំងឺលើសឈាម។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ ចូរសាកល្បងពិសារស្លឹកងប់ ដែលល្អគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើនកម្រិតកាល់ស្យូម។

១០. ស្លឹកងប់ មានសមាសធាតុផ្សំសំខាន់​ដែលរាងកាយត្រូវការក្នុងការផលិតខូឡាជេន នៅ​ក្នុងខ្លួនមនុស្សយើង ហើយវាអាចនាំយកជាតិខ្លាញ់ ​បញ្ជូនអេឡិចត្រុង សុខភាពមាត់ធ្មេញ  គ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល ហើយនិងបង្កើន​ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ព្រមទាំងបង្កើនភាពរឹងប៉ឹងនៃរាងកាយ។

១១. ប្រភព​នៃសារធាតុ chlorophyll ដ៏ច្រើន​ មានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពរបស់រាងកាយ ហើយ chlorophyllនេះឯង  ក៏មានប្រយោជន៍កំចាត់ ពពួកប៉ារ៉ាសិត បាក់តេរី និងវីរុស ដែលមាន​នៅក្នុងជាលិការបស់មនុស្ស។


អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ

ចំនុចដែលគួរដឹង ក្រោយអាហារពេលព្រឹក កន្លះម៉ោង
ចំនុចដែលគួរដឹង ក្រោយអាហារពេលព្រឹក កន្លះម៉ោង
ប្រសិនជាអ្នកអាចធ្វើរឿងទាំងឡាយខាងក្រោមនេះក្រោយអាហារពេលព្រឹកចំនួនកន្លះម៉ោង នោះសុខភាពអ្នកនឹងល្អខ្លាំង។

រោគសញ្ញារលាកក្រពះរាំុរៃ ហើយត្រូវរួសរាន់ព្យាបាល
រោគសញ្ញារលាកក្រពះរាំុរៃ ហើយត្រូវរួសរាន់ព្យាបាល
ប្រភេទ​ជំងឺរលាក​ក្រពះ​រ៉ាំរ៉ៃ ឧស្សាហ៍​កើត​មានជាង​គេ​ គឺ​បង្ក​ដោយ​បាក់តេរី Helicobacter pylori។ ជំងឺ​នេះ នឹង​បាន​ធូរ​ស្រាល​ឡើង​វិញ បើសិន​ជា​បាន​ទទួល​ការ​ព្យាបាល​ និង​តាម​ដាន​ត្រឹម​ត្រូវ។ បាក់តេរី ​ការ​ផឹកស្រា​ច្រើន​ពេក ថ្នាំពេទ្យ​​មួយ​ចំនួន េស្រ្តស​ជាប់​រហូត ឬ​ជំងឺ​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​នានា សុទ្ធ​តែ​អាច​បណ្ដាល​​រលាក​ក្រពះ​បាន​ទាំង​អស់។ ពេល​ក្រពះ​រលាក ស្រទាប់​ក្រាល​ក្រពះ ​នឹង​ប្រែប្រួល​ ហើយ​កោសិកា​ការពារ​មួយ​ចំនួន​ ក៏នឹង​ងាប់ផងដែរ ​ធ្វើឲ្យ​​យើង​មាន​អារម្មណ៍​​ឆាប់​ឆ្អែត​ជាង​រាល់​ដង។

ស្លឹកងប់អស្ចារ្យ ព្យាបាលជំងឺបានច្រើមមុខ
ស្លឹកងប់អស្ចារ្យ ព្យាបាលជំងឺបានច្រើមមុខ
ស្លឹកងប់ ដែលយើងប្រើជាបន្លែនៅក្នុងម្ហូបអាហារ គឺជារុក្ខឱសថដ៏ពូកែសក្តិសិទ្ធចំពោះសុខភាពមនុស្សយើង ព្រោះវាមានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន ដែលអាចជួយព្យាបាលជំងឺបានច្រើនមុខ។

តើការក្អួត និង ចង្អោរ បណ្តាលមកពីអ្វី?
តើការក្អួត និង ចង្អោរ បណ្តាលមកពីអ្វី?
ការចង់រកក្អូតគឺជាអារម្មណ៏មួយដែលធ្វើឲ្យយើងចង់តែរកក្អួតតែមិនមានអ្វីចេញមកតាមបំពង់អាហារទេ។ ការក្អួត គឺនៅពេលណាដែលបានក្អួតចេញមកក្រៅនូវសារធាតុវាវចេញពីផ្លូវក្រពះពោះវៀន។ ពេលខ្លះការចង់រកក្អួតនិងក្អួតក៏អាចកើតឡើងមកជាមួយគ្នាដែរ។

សញ្ញា​ព្រមានថា​ជំងឺ​ខ្សោយតម្រងនោមដែល​គួរ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន
សញ្ញា​ព្រមានថា​ជំងឺ​ខ្សោយតម្រងនោមដែល​គួរ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន
ថ្វីបើ​មានការ​សិក្សា​ជា​ច្រើន​បង្ហាញ​ឲ្យ​ដឹង​ថា ជំងឺ​ខ្សោយតម្រងនោម​ភាគច្រើន​កើតឡើង​លើ​មនុស្ស​អាយុ​ចាប់ពី ៦០​ឆ្នាំ​ឡើង​ទៅ​ក៏​ដោយ ប៉ុន្តែ​វា​មិនមែន​មាន​ន័យ​ថា មនុស្ស​អាយុ​ក្រោម​នេះ​គឺ​មិន​មានការ​ប្រឈម​មុខ​នោះ​ដែរ ​។ តម្រងនោម​មាន​នាទី​សំខាន់​ណាស់​ចំពោះ​រាង​កាយ ដោយ​វា​ជា​កន្លែង​ដែល​ប្រមូល​នូវ​កាក​សំណល់​ទាំង​អស់ពី​ក្នុង​ខ្លួន​បញ្ចេញ​ចោល​តាម​ទឹកនោម​។ ក្រៅពី​នេះ វា​ក៏​ជួយ​រក្សា​តុល្យភាព​អេ​ឡិច​ត្រូ​លី​ត្រ​ក្នុង​ឈាម រក្សា​កម្រិត pH និង សីតុណ្ហភាព​ផង​ដែរ​។

អត្ថប្រយោជន៍នៃស្ពៃក្តោប
អត្ថប្រយោជន៍នៃស្ពៃក្តោប
ស្ពៃក្តោប (Brassica oleracea) មានដើមកំណើតមកពីអឺរ៉ុប គឺជាបន្លែដែលល្អសម្រាប់អ្នក។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជា ធ្វើអោយសុខភាពបេះដូងប្រសើរឡើង។ វាក៏ជាប្រភពសម្បូរជាតិសរសៃ និងវីតាមីន K ដែលការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺឆ្អឹង។ អ្នកអាចរីករាយជាមួយស្ពៃក្តោបឆ្អិន ឬឆៅ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលអ្នករៀបចំវាឱ្យត្រឹមត្រូវ ដើម្បីប្រមូលផលសុខភាពរបស់វា។ ជៀសវាងការចម្អិនស្ពៃក្តោបដែលអាចកាត់បន្ថយសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់វា។ ជ្រើសរើស​វិធី​ចម្អិន​រហ័ស​ដូច​ជា កូរ​ចៀន ឬ​ហាន់​វា ហើយ​ញ៉ាំ​វា​ឆៅ​ក្នុង​សាឡាដ ឬ​ស្លា។ អានបន្ត ដើម្បីស្វែងយល់អំពីអត្ថប្រយោជន៍ និងអាហារូបត្ថម្ភរបស់ស្ពៃក្តោប និងវិធីប្រើប្រាស់វា។

sgd

អត្ថបទថ្មីៗ

តើអ្វីទៅជា ជំងឺក្រិនថ្លើម?
ឆ្អឹងស្ពោត- Osteopenia