ផលិតផល ប្រេងស្រូវ គឺជាផលិតផលមួយដែលចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ១២មុខ ចំរាញ់ទៅជាប្រេង ហើយដកយកតែសាធាតុសំខាន់ៗ មានសារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់ ហើយប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យារបស់ ប្រទេសជប៉ុន បង្កើតបានជាផលិតផល មួយឈ្មោះថា ប្រេងស្រូវ ផលិតផលនេះជួយព្យាបាលជំងឺ ដូចជា ស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួន លើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម ឈឺសន្លាក់ រាំរ៉ៃ ឈឺក្រពះពោះវៀន និង រលាកតម្រងនោម

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏សម្បូរបែបរបស់រមៀត

ចែករំលែកទីនេះ

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏សម្បូរបែបរបស់រមៀត
អត្ថប្រយោជន៍ដ៏សម្បូរបែបរបស់រមៀត
Admin
06 មិថុនា 2024 09:25 ព្រឹក
9 ខែមុន
| 390
រមៀតគឺជាគ្រឿងទេសដែលមានពណ៌រស់រវើកដែលប្រើជាប្រពៃណីនៅក្នុងម្ហូបឥណ្ឌា។ គ្រឿងទេសដែលជួនកាលត្រូវបានគេហៅថា saffron ឥណ្ឌា លូតលាស់តាមធម្មជាតិនៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍ ហើយត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាឱសថអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ "ការអះអាងពីភាពល្បីល្បាញ" របស់រមៀត គឺថាវាមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដែលហៅថា curcumin ។ រមៀតមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ សមាសធាតុនេះអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺជាច្រើនដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ជំងឺបេះដូង និងជំងឺមហារីក។ គ្រឿងទេស និងថ្នាំបំប៉នរមៀតត្រូវបានផលិតចេញពីឫស នៃរុក្ខជាតិដែលកិនពីលើ។ សូមអានបន្តដើម្បីស្វែងយល់អំពីរមៀត រួមទាំងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលអាចកើតមានច្រើនទៀត។


1. កែលម្អរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស

រោគសញ្ញាមេតាបូលីក ហៅម្យ៉ាងទៀតថា រោគសញ្ញាធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន គឺជាស្ថានភាពដែលបង្កើនហានិភ័យរបស់អ្នកចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺបេះដូង។ វាត្រូវបានសម្គាល់ដោយកត្តាហានិភ័យបី ឬច្រើនដូចជា ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ ទ្រីគ្លីសេរីដ និងសម្ពាធឈាម។ កត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀតរួមមានការធាត់ក្នុងពោះ និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល HDL ("ល្អ") ទាប។ មនុស្សពេញវ័យម្នាក់ក្នុងចំណោមបីនាក់មានរោគសញ្ញាមេតាបូលីស។


ការសិក្សាតូចមួយដែលត្រូវបានបោះពុម្ពក្នុងឆ្នាំ 2016 បានពិនិត្យលើផលប៉ះពាល់នៃការបន្ថែមសារធាតុ curcumin ចំពោះអ្នកដែលមានរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើតេស្ត cytokines ដែលគាំទ្រការរលាក ឬប្រូតេអ៊ីនដែលទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញាមេតាបូលីស។


អ្នកនិពន្ធការសិក្សាបានរកឃើញថា curcumin បានកាត់បន្ថយ cytokines យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងគំរូឈាមរបស់អ្នកចូលរួមក្នុងរយៈពេលប្រាំបីសប្តាហ៍។ ការ​សិក្សា​នេះ​មាន​ទំហំ​តូច ដូច្នេះ​ការ​សិក្សា​ធំ​ជាង​នេះ​ត្រូវ​ការ​ដើម្បី​បញ្ជាក់​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​នេះ។


2. ជួយបន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងថប់បារម្ភ

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តទូទៅ និងធ្ងន់ធ្ងរដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍សោកសៅ ថាមពលទាប ចំណង់អាហារទាប និងបាត់បង់ភាពរីករាយ។ មនុស្សជិត 17% នឹងជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ជាធម្មតាក្នុងវ័យជំទង់ ឬអាយុ 20 ឆ្នាំដំបូង។


ការពិនិត្យឡើងវិញដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2020 នៃការសិក្សាចំនួន 9 បានមើលពីឥទ្ធិពលរបស់រមៀតអាចមានលើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា អ្នកដែលទទួលទានរមៀត មានការប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងរោគសញ្ញា។ អ្នកនិពន្ធការសិក្សាបានសន្និដ្ឋានថា ការសិក្សាគឺតូចពេកក្នុងមូលដ្ឋានការសម្រេចចិត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តណាមួយ ហើយការសិក្សាបន្ថែមគឺចាំបាច់។


3. កាត់បន្ថយការរលាក

ការរលាកគឺជាផ្នែកមួយនៃការការពាររបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបញ្ជូនកោសិការលាក និងសារធាតុគីមីដូចជា cytokines ដើម្បីការពារ និងព្យាបាលរាងកាយរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកជួបប្រទះនឹងមេរោគ ឬធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នករងរបួស។ ការរលាករ៉ាំរ៉ៃមានន័យថា ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកអាចនឹងបញ្ចេញការឆ្លើយតបនេះគ្រប់ពេល ទោះបីជាវាមិនចាំបាច់ក៏ដោយ។ នេះអាចនាំអោយមានការឈឺចាប់ អស់កម្លាំង ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការឡើងទម្ងន់ ការឆ្លងមេរោគ ការចាល់អាស៊ីត និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។


ការពិនិត្យឡើងវិញដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2015 នៃការសាកល្បងព្យាបាលចំនួន 7 បានមើលទៅលើភាពតានតឹងនៃរមៀត និងអុកស៊ីតកម្ម (អតុល្យភាពរវាងសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម)។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការទទួលទានរមៀតលើសពីប្រាំមួយសប្តាហ៍ បណ្តាលឱ្យមានសញ្ញាសម្គាល់ស្ត្រេសអុកស៊ីតកម្មតិចជាង និងបង្កើនសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។


វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាការសាកល្បងព្យាបាលទាំងនេះគឺតូច។ អ្នកនិពន្ធការសិក្សាបាននិយាយថា ការសិក្សាធំជាងគឺត្រូវការជាចាំបាច់ មុនពេលអត្ថប្រយោជន៍ណាមួយអាចត្រូវបានយល់យ៉ាងពេញលេញ។


4.អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវជំងឺតម្រងនោមចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺតំរងនោម ឬជំងឺតម្រងនោមប៉ះពាល់ដល់មួយភាគបីនៃមនុស្សទាំងអស់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាតិស្ករច្រើននៅក្នុងឈាមអាចបំផ្លាញសរសៃឈាមតម្រងនោមតាមពេលវេលា ប្រសិនបើជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនព្យាបាល។ ជំងឺតម្រងនោមជាធម្មតាវិវត្តន៍យឺតៗក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។


ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការបន្ថែមរមៀតអាចនាំទៅរកភាពប្រសើរឡើងក្នុងការធ្វើតេស្តដែលវាស់សញ្ញាសម្គាល់ការខូចខាតតម្រងនោម។ រមៀតអាចបន្ថយកម្រិតអាល់ប៊ុយមីនក្នុងទឹកនោម។ Albumin គឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលបង្កើតសាច់ដុំដែលជាធម្មតានៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក ប៉ុន្តែបង្ហាញនៅក្នុងទឹកនោមនៅពេលដែលមានការខូចតម្រងនោម។


៥.អាចទប់ស្កាត់កោសិកាមហារីក

មហារីក សំដៅលើជំងឺមួយចំនួនដែលសុទ្ធតែមានរឿងដូចគ្នា៖ កោសិកាចាប់ផ្តើមលូតលាស់ខុសធម្មតា ហើយរាលដាល និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ជាលិការក្បែរៗខ្លួន។ ជំងឺមហារីកគឺជាមូលហេតុចម្បងទីពីរនៃការស្លាប់នៅសហរដ្ឋអាមេរិក ដែលលើសពីការស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូង។


ការសិក្សាជាច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើងលើរមៀត និងមហារីក។ ភាគច្រើនបានមើលតែសត្វ ឬនៅក្នុង vitro ប៉ុណ្ណោះ។ ការសិក្សាមួយចំនួនត្រូវបានធ្វើឡើងលើមនុស្ស ប៉ុន្តែភស្តុតាងមួយចំនួនបានបង្ហាញថា សារធាតុ curcumin nanoparticles អាចពន្យឺតការលូតលាស់នៃកោសិកាមហារីក។ Curcumin ថែមទាំងអាចបង្រួញទំហំ និងទម្ងន់របស់ដុំសាច់។ ការសិក្សាធំៗដែលធ្វើឡើងលើមនុស្សគឺត្រូវការជាចាំបាច់ មុនពេលអ្វីដែលអាចបញ្ជាក់បានច្បាស់លាស់។


6. អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការឈឺចាប់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់

ជំងឺរលាកសន្លាក់ គឺជាការរលាកនៃសន្លាក់ ឬកន្លែងដែលឆ្អឹងទាំងពីរជួបគ្នា ដូចជាជង្គង់ ឬកែងដៃរបស់អ្នក។ ជំងឺរលាកសន្លាក់មានច្រើនប្រភេទ ដែលនីមួយៗមានមូលហេតុ និងការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួន។ រោគ​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​រួម​មាន ឈឺ​សន្លាក់ ហើម និង​រឹង។ មនុស្សពេញវ័យម្នាក់ក្នុងចំណោម 4 នាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ ហើយវាជាមូលហេតុចម្បងនៃពិការភាព។


រមៀត​ត្រូវ​បាន​គេ​ដឹង​ថា​មាន​គុណ​សម្បត្តិ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​រលាក ដែល​អាច​ជួយ​ដល់​ជំងឺ​រលាក​ដូច​ជា​រលាក​សន្លាក់។ ភ័ស្តុតាងខ្លះបង្ហាញថា រមៀតអាចកែប្រែកោសិកាដែលរលាកដែលហៅថា cytokines ។ នេះអាចកាត់បន្ថយការរលាកចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង (OA) ដែលជាប្រភេទទូទៅនៃជំងឺរលាកសន្លាក់។ ការសិក្សាដែលបានពិនិត្យមើលឥទ្ធិពលរបស់រមៀតចំពោះជំងឺរលាកសន្លាក់គឺតូចពេកក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យមានការណែនាំច្បាស់លាស់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វា។


អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ

កត្តាមួយចំនួនដែលជាហេតុធ្វើអោយអ្នកឈឺក្បាល
កត្តាមួយចំនួនដែលជាហេតុធ្វើអោយអ្នកឈឺក្បាល
តោះមកអានទាំងអស់គ្នា , តើ​អ្នកមាន​ដឹង​ទេ​ថា ហេតុ​អ្វី​បានជា​អ្នកចេះ​តែ​ឈឺក្បាល​មិន​ព្រម​ឈប់​នោះ ? ពេល​ខ្លះ​ក្រៅពី​ជំងឺ​ប្រចាំ​កាយ វា​អាច​នឹង​មាននូវ​កត្តា​ផ្សេង​ៗ​ជា​ច្រើន​ទៀត ដែល​អាច​ធ្វើ​អោយ​អ្នក​ជួប​នូវ​បញ្ហា​នេះ​បាន ។ សូម​ក្រលេក​មើល​ពី​មូលហេតុ​មួយ​ចំនួន​ខាងក្រោម​នេះ​ ព្រមទាំងធ្វើការសង្កេតដោយខ្លួន​យើងផង ថាតើការលើកឡើងនេះ​ចំនុចណាមួយដែលអ្នកបានជួប៖

អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃផ្លែសាវម៉ាវ
អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃផ្លែសាវម៉ាវ
Nephelium lappaceum ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថា "សាវម៉ាវ" គឺជាដើមឈើដែលមានដើមកំណើតនៅប្រទេសម៉ាឡេស៊ី។ វាបង្កើតបានផ្លែឈើតូចៗដែលមានស្បែកពណ៌ក្រហម និងស្បែកគ្របដោយឆ្អឹងខ្នង ឬរោមដែលគេស្គាល់ថាជា spintern ។ ឈ្មោះនេះមកពីពាក្យម៉ាឡាយ៉ា "រ៉ាមប៊ុត" ដែលបកប្រែជា "សក់" ជាភាសាអង់គ្លេស។ តាមបច្ចេកទេសចាត់ថ្នាក់ជាផ្លែបឺរី ផ្លែសាវម៉ាវមានជាតិផ្អែម ផ្អែម និងមានជាតិអាស៊ីតស្រាល ដោយសារការប្រមូលផ្តុំវីតាមីន C ខ្ពស់របស់វា។ បន្ថែមពីលើការក្លាយជាប្រភពវីតាមីន C ដ៏សម្បូរបែប ផ្លែសាវម៉ាវផ្តល់ជាតិសរសៃ សមាសធាតុរុក្ខជាតិ និងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន។

អត្ថប្រយោជន៍ទាំង១០នៃគ្រាប់ល្ង
អត្ថប្រយោជន៍ទាំង១០នៃគ្រាប់ល្ង
គ្រាប់ល្ងមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព ហើយត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងឱសថបុរាណរាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយ។ វាអាចការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺរលាកសន្លាក់។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពទាំង ១០ របស់គ្រាប់ល្ង។

រោគសញ្ញារលាកក្រពះរាំុរៃ ហើយត្រូវរួសរាន់ព្យាបាល
រោគសញ្ញារលាកក្រពះរាំុរៃ ហើយត្រូវរួសរាន់ព្យាបាល
ប្រភេទ​ជំងឺរលាក​ក្រពះ​រ៉ាំរ៉ៃ ឧស្សាហ៍​កើត​មានជាង​គេ​ គឺ​បង្ក​ដោយ​បាក់តេរី Helicobacter pylori។ ជំងឺ​នេះ នឹង​បាន​ធូរ​ស្រាល​ឡើង​វិញ បើសិន​ជា​បាន​ទទួល​ការ​ព្យាបាល​ និង​តាម​ដាន​ត្រឹម​ត្រូវ។ បាក់តេរី ​ការ​ផឹកស្រា​ច្រើន​ពេក ថ្នាំពេទ្យ​​មួយ​ចំនួន េស្រ្តស​ជាប់​រហូត ឬ​ជំងឺ​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​នានា សុទ្ធ​តែ​អាច​បណ្ដាល​​រលាក​ក្រពះ​បាន​ទាំង​អស់។ ពេល​ក្រពះ​រលាក ស្រទាប់​ក្រាល​ក្រពះ ​នឹង​ប្រែប្រួល​ ហើយ​កោសិកា​ការពារ​មួយ​ចំនួន​ ក៏នឹង​ងាប់ផងដែរ ​ធ្វើឲ្យ​​យើង​មាន​អារម្មណ៍​​ឆាប់​ឆ្អែត​ជាង​រាល់​ដង។

ផ្លែឪឡឹកមានសមត្ថភាពខ្ពស់ជួយដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពលោកអ្នក
ផ្លែឪឡឹកមានសមត្ថភាពខ្ពស់ជួយដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពលោកអ្នក
ផ្លែឪឡឹក សម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗសម្រាប់រាងកាយ ជួយអោយលោកអ្នកមានសុខភាពល្អ ចៀសផុតពីជំងឺផ្សេងៗ។

តើការក្អួត និង ចង្អោរ បណ្តាលមកពីអ្វី?
តើការក្អួត និង ចង្អោរ បណ្តាលមកពីអ្វី?
ការចង់រកក្អូតគឺជាអារម្មណ៏មួយដែលធ្វើឲ្យយើងចង់តែរកក្អួតតែមិនមានអ្វីចេញមកតាមបំពង់អាហារទេ។ ការក្អួត គឺនៅពេលណាដែលបានក្អួតចេញមកក្រៅនូវសារធាតុវាវចេញពីផ្លូវក្រពះពោះវៀន។ ពេលខ្លះការចង់រកក្អួតនិងក្អួតក៏អាចកើតឡើងមកជាមួយគ្នាដែរ។

sgd

អត្ថបទថ្មីៗ

តើអ្វីទៅជា ជំងឺក្រិនថ្លើម?
ឆ្អឹងស្ពោត- Osteopenia