ផលិតផល ប្រេងស្រូវ គឺជាផលិតផលមួយដែលចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ១២មុខ ចំរាញ់ទៅជាប្រេង ហើយដកយកតែសាធាតុសំខាន់ៗ មានសារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់ ហើយប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យារបស់ ប្រទេសជប៉ុន បង្កើតបានជាផលិតផល មួយឈ្មោះថា ប្រេងស្រូវ ផលិតផលនេះជួយព្យាបាលជំងឺ ដូចជា ស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួន លើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម ឈឺសន្លាក់ រាំរ៉ៃ ឈឺក្រពះពោះវៀន និង រលាកតម្រងនោម

រោគសញ្ញា​៨​យ៉ាង​ដែល​បញ្ជាក់ថា​តម្រងនោម​របស់​អ្នកខ្សោយ

ចែករំលែកទីនេះ

រោគសញ្ញា​៨​យ៉ាង​ដែល​បញ្ជាក់ថា​តម្រងនោម​របស់​អ្នកខ្សោយ
រោគសញ្ញា​៨​យ៉ាង​ដែល​បញ្ជាក់ថា​តម្រងនោម​របស់​អ្នកខ្សោយ
Admin
15 កក្កដា 2024 10:43 ព្រឹក
8 ខែមុន
| 202
តម្រងនោម​គឺជា​សរីរាង្គ​ដែល​សំខាន់​បំផុត​សម្រាប់​រាងកាយ​។ តម្រងនោម​ច្រោះ​ឈាម​យក​កាកសំណល់​និង​ជាតិពុល​ដើម្បី​បញ្ចេញ​មក​ក្រៅ ហើយ​ចាត់ចែង​ដំណើរការ​នៃ​សម្ពាធ​ឈាម​រត់​។ កាលណា​តម្រងនោម​ធ្វើការ​មិន​បាន​ល្អ​ទេ គេ​និយាយថា​”​តម្រងនោម​មាន​កង្វះ​សមត្ថភាព ឬ​តម្រងនោម​ខ្សោយ insuffisance rénale” ដែល​នឹង​ធ្វើឱ្យ​យើង​មាន​បញ្ហា​សុខ​ភាព​ផ្សេងៗ​ជាច្រើន​។ ក៏ប៉ុន្តែ​រោគសញ្ញា​នៃ​តម្រងនោម​ខ្សោយ​នេះ​កម្រ​នឹង​លេច​ចេញ​មក​ណាស់ ព្រោះ​ជំងឺ​នេះ​វា​វិវត្ត​យឺតៗ ហើយ​វា​ច្រើន​តែ​ទាក់ទង​គ្នា​ទៅ​នឹង​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម និង​ភាព​ចាស់ជរា ផងដែរ​។


បើ​តាម​របាយការណ៍រ​បស់ le Réseau d’Epidémiologie et Information en Néphralgie នៅ​ប្រទេស​បារាំង នៅក្នុង​ឆ្នាំ​២០០៩​មាន​អ្នកជំងឺ​ប្រមាណ​ជា​៣៦,០០០​នាក់​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើការ​ច្រោះ​ឈាម​ដោយ​ភ្នាស​ពី​ខាងក្រៅ​(dialyse) និង​៣១,០០០​នាក់​ទៀត​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​ការវះកាត់​ប្តូរ​តម្រងនោម​។​

 

​កត្តា​ហានិភ័យ​តម្រងនោម​ខ្សោយ រួមមាន​៖

-​    ​តំណពូជ​

-​    ​អាយុ​កាន់តែ​ចាស់ (​ចាប់ពី​៦០​ឆ្នាំ​ឡើង​ទៅ​)

-​    ​សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់​

-​    ​ទឹកនោម​ផ្អែម​

-​    ​ជំងឺ​សរសៃឈាម​បេះដូង​

-​    ​ប្រើ​ឱសថ​ដែល​ពុល​ចំពោះ​តម្រងនោម​។​


រោគសញ្ញា​នៃ​តម្រងនោម​ខ្សោយ​ :

​កង្វះ​សមត្ថភាព​របស់​តម្រង​នោម​មាន​រោគសញ្ញា​ជាច្រើន​ដែល​គេ​ច្រើន​តែ​មិន​បាន​យកចិត្តទុកដាក់​។ ត្រូវ​ដឹង​ថា​ជំងឺ​តម្រងនោម​ងាយ​នឹង​ព្យ​បាលទេ បើសិនជា​គេ​ឆាប់​ព្យាបាល​។ ដូច្នេះ អ្នក​ត្រូវ​ឧស្សាហ៍​ពិនិត្យមើល​ជារឿយៗ ហើយ​ឆាប់​ទៅ​ជួប​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​បើ​កាលណា​មាន​រោគសញ្ញា​ណាមួយ​ដែល​គួរឱ្យ​សង្ស័យ​។​


១. ​មិន​ឃ្លាន​ចំណីអាហារ​

​ដែល​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ការប្រមូលផ្តុំ​ជាតិពុល​នៅក្នុង​រាងកាយ​។​

 

២. មាន​អ្វី​ប្លែក​នៅ​ក្នុង​ការ​នោម​

​នោម​មាន​ឈាម នោម​ញឹក​ជាង​ធម្មតា ឬ​ទឹកនោម​មាន​ពណ៌​មិន​ប្រក្រតី​។​

 

៣. ​ស្បែក​ស្ងួត ហើយ​មាន​ដំបៅ​រមាស់​

​អាស្រ័យ​ដោយ​មក​ពី​កង្វះ​ជាតិ​រ៉ែ​ដោយ​មាន​ការបង្ក​រោគ​ឬ​ជំងឺ​នៅ​តម្រង​នោម​។​

 

៤. ​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​ការ​ដេក​

​ដោយសារ​មាន​ជាតិពុល​កក​ច្រើន​នៅក្នុង​រាងកាយ​។​

 

៥. ​មាន​ភ្នែក​លៀន​

​ដោយសារ​កង្វះ​ប្រូតេអ៊ីន​នៅពេល​ដែល​តម្រងនោម​មិនអាច​ច្រោះ​ឈាម​បានល្អ​។​

 

៦. ​មាន​ក្តាមកាច់​ដៃ ឬ​រមួលក្រពើ​

​ដោយ​បាត់​សមតា​អេឡិកត្រូ​លីត ខ្វះ​កាល់ស្យូម ឬ​ផូស្វ័រ បណ្តាល​មក​ពី​ការ​ខ្សោយ​តម្រងនោម​។​

 

៧. ​ហើម​ជើង​

​ព្រោះ​មាន​សូ​ដ្យូ​ម​លើ​ស ដោយសារ​តម្រងនោម​ច្រោះ​យក​មិន​អស់​។​

 

៨.  ​អស់កម្លាំង​ទន់​ល្ហិតល្ហៃ​

​ដោយសារ​មាន​ជាតិពុល​ក្នុង​ខ្លួន ឬ​កង្វះ​ឈាម​ក្រហម​។


ការតាមដាន​រក​ជំងឺ​តម្រង​នោម​

​មាន​វិធី​តាមដាន​២​បែប​៖

-​    ​ធ្វើការ​វិភាគ​ទឹកនោម បើ​កាលណា​មាន​វត្តមាន​ប្រូតេអ៊ីន​ច្រើន នេះ​ជា​សញ្ញា​ថា​មាន​ជំងឺ​តម្រងនោម​ហើយ​

-​    ​ធ្វើការ​វិភាគឈាម ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ជាង​។​

ធ្វើ​យ៉ាងណា​ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​ភាព​ខ្សោយ​របស់​តម្រងនោម​?

​មុន​ដំបូង​ត្រូវ​ចងចាំ​ថា​ជំងឺ​នេះ​ងាយ​នឹង​ព្យាបាល​ទេ បើសិនជា​ឆាប់​ដឹង​ហើយ​ឆាប់​ព្យាបាល​។ ដូច្នេះ​អ្នក​ត្រូវ​ឧស្សាហ៍​ធ្វើ​ការត្រួតពិនិត្យ​ជា​ប្រចាំ​។​

ម្យ៉ាងទៀត ត្រូវ​មាន​អនាម័យ​ល្អ​នៅក្នុង​ការរស់នៅ ញ៉ាំ​តែ​ចំណី​ដែល​ផ្តល់​សុខភាព ហាត់ប្រាណ និង​ជៀសវាង​គ្រឿង​ស្រវឹង​និង​បារី​។



ត្រួតពិនិត្យ​ដោយ www.health.com.kh



អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ

សម្រក​ទម្ងន់​ផ្ដល់ប្រយោជន៍ ៤យ៉ាង ដល់​អ្នកជំងឺរលាក​សន្លាក់
សម្រក​ទម្ងន់​ផ្ដល់ប្រយោជន៍ ៤យ៉ាង ដល់​អ្នកជំងឺរលាក​សន្លាក់
យើង​ប្រហែល​ជា​បាន​ដឹង​ហើយ​ថា​ ការ​ធាត់​ជ្រុល​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​ជំងឺ​ជា​ច្រើន​ ដូចជា​គាំងបេះដូង​ គ្រោះថ្នាក់សរសៃ​ឈាម​ខួរ​ក្ បាល​ ឬ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ជាដើម​។​ ​ចំពោះ​អាការៈរលាក​សន្លាក់​វិញ​ ទម្ងន់​ខ្លួន​​របស់​យើង​​អាច​បង្ក​ជា​បញ្ហា​ និង​បន្ថែម​ភាព​ស្មុគស្មាញ​ជាច្រើន​ផង​ដែរ​ ពីព្រោះ​ទម្ងន់​ដែល​លើស​អាច​ដាក់​សម្ពាធ​ដល់​សន្លាក់​របស់​យើង​​ ក៏​ដូចជា​បន្ថែម​ការ​ឈឺ​ចាប់​​ថែម​ទៀត​ផង​។ ហេតុ​ដូច្នេះ​ហើយ​ ទើប​ការ​ថែទាំ​ទម្ងន់​ខ្លួន​​ឲ្យ​​បាន​ល្អ​ ​មាន​សារសំខាន់​​ណាស់​​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​​បញ្ហា​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​នេះ​។​យ៉ាង​ណា​មិញ​ ប្រសិន​បើ​យើង​ស្រក​ទម្ងន់​ វា​មាន​អត្ថ​ប្រយោជន៍​យ៉ាង​ច្រើន​​ដល់​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​ដូច​ខាងក្រោម។

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏សម្បូរបែបរបស់ទឹកឃ្មុំ
អត្ថប្រយោជន៍ដ៏សម្បូរបែបរបស់ទឹកឃ្មុំ
ទឹកឃ្មុំ​គឺជា​ជម្រើស​ធម្មជាតិ និង​មានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់​សុខភាព​ជាច្រើន​យ៉ាង។ ភ័ស្តុតាងមួយចំនួនបានបង្ហាញថាទឹកឃ្មុំជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជួយដល់ពោះវៀនអោយមានសុខភាពល្អ។ ការស្រាវជ្រាវផ្សេងទៀតបានរកឃើញថាទឹកឃ្មុំអាចជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ ទឹកឃ្មុំ​បាន​មក​ពី​ទឹកដម ដែល​ផ្កា​បង្កើត​ដើម្បី​ទាក់ទាញ​ឃ្មុំ​ឱ្យ​មក​រក​ពួកវា។ សត្វឃ្មុំបឺតទឹកដមពីផ្កា ហើយទុកវានៅក្នុងពោះ។ ក្រោយមក ឃ្មុំនឹងបញ្ជូនទឹកដមទៅឃ្មុំផ្សេងទៀតតាមមាត់របស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលឃ្មុំឆ្លងកាត់ទឹកដម សារធាតុស្ករប្រែទៅជាទឹកឃ្មុំ។ បន្ទាប់មក ឃ្មុំរក្សាទុកផលិតផលចុងក្រោយនៅក្នុងកោសិកា Honeycomb ។ សូមអានបន្ត ដើម្បីស្វែងយល់អំពីថាមពលការពារសុខភាពរបស់ទឹកឃ្មុំ របៀបទិញពូជល្អបំផុត និងវិធីបន្ថែមជាតិផ្អែមទៅក្នុងអាហារ អាហារសម្រន់ និងភេសជ្ជៈ។

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏សម្បូរបែបរបស់ផ្លែទំពាំងបាយជូ
អត្ថប្រយោជន៍ដ៏សម្បូរបែបរបស់ផ្លែទំពាំងបាយជូ
(ពណ៌បៃតង ពណ៌ស្វាយ ឬពណ៌ខៀវចាស់) ទំពាំងបាយជូគឺជាផ្លែឈើដែលមានពណ៌ និងរសជាតិផ្សេងៗគ្នា ពួកវាត្រូវបានដាំដុះទូទាំងពិភពលោក ។ ជាមួយនឹងភាពសម្បូរបែប នៃផ្លែឈើប្រហែលជាអ្នកឆ្ងល់ថា "តើទំពាំងបាយជូរល្អសម្រាប់អ្នកទេ?" ។

សព្វគុណផ្នែកឱសថនៃដើមឆ្អឹងពស់
សព្វគុណផ្នែកឱសថនៃដើមឆ្អឹងពស់
ដើមឆ្អឹងពស់ អាចយកទៅប្រើជាឱសថបុរាណ ដើម្បីព្យាបាលជំងឺបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

បើ​មិន​ចោល​ទម្លាប់​ទាំងនេះទេ នោះ​រាង​កាយរបស់អ្នក​នឹង​ចុះ​ខ្សោយ
បើ​មិន​ចោល​ទម្លាប់​ទាំងនេះទេ នោះ​រាង​កាយរបស់អ្នក​នឹង​ចុះ​ខ្សោយ
កត្តា​មួយ​ចំនួន​អាច​ជះ​ឥទ្ធិពល​គួរ​ឱ្យ​កត់សម្គាល់​លើ​សុខភាព​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​នៃ​រាង​កាយ ។ ថា តើ​កត្តា​ទាំងនោះ​មាន​អ្វីខ្លះ? ថ្ងៃនេះ​យើង​នឹង​បង្ហាញ​ឱ្យ​ដឹង​ពី​ទ​ង្វើ​ដែល​អ្នក​គួរ​ចៀសវាង​ដើម្បី​រក្សា​ភាពរឹងមាំ​នៃ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​រាង​កាយ ៖

ជំងឺខ្សោយបេះដូង មានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
ជំងឺខ្សោយបេះដូង មានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
ជំងឺ​ខ្សោយ​បេះដូង​ កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ដែល​បេះដូង​មិន​អាច​ច្របាច់​ឈាម​ដែល​មាន​​ផ្ទុក​​អុកស៊ីសែន​ និង​​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​គ្រប់គ្រាន់​ទៅ​​​ចែកចាយ​​ពាសពេញ​រាងកាយ។ ​ជា​ធម្មតា ជំងឺ​នេះ​​បណ្ដាល​មក​ពី​ជំងឺ​បេះដូង និង​ជំងឺសរសៃ​ឈាមបេះដូង​ផ្សេង​ទៀត ដែល​​យើង​តែង​ជួបប្រទះ​នៅ​ពេល​​មាន​វ័យ​កាន់​តែ​ច្រើន។ ចំពោះ​បុរស​ ១៤% និង​ស្ត្រី​ ១៣%​ ដែល​មាន​វ័យ​​លើស​ពី​៨០​ឆ្នាំ ​បាន​កើត​ជំងឺ​ខ្សោយ​បេះដូង​នេះ​​​។ ជំងឺ​ខ្សោយ​បេះដូង​មាន​២​ប្រភេទ ​គឺ​បេះដូងខ្សោយក្នុងការច្របាច់ឈាម (Systolic heart failure) កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​​បេះដូង​ច្របាច់ឈាម និងបេះដូងខ្សោយក្នុងការបំពេញឈាមចូលថតបេះដូងវិញ (Diastolic heart failure) កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​​បេះដូង​រលា។

sgd

អត្ថបទថ្មីៗ

តើអ្វីទៅជា ជំងឺក្រិនថ្លើម?
ឆ្អឹងស្ពោត- Osteopenia