1. កែលម្អរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស

រោគសញ្ញាមេតាបូលីក ហៅម្យ៉ាងទៀតថា រោគសញ្ញាធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន គឺជាស្ថានភាពដែលបង្កើនហានិភ័យរបស់អ្នកចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺបេះដូង។ វាត្រូវបានសម្គាល់ដោយកត្តាហានិភ័យបី ឬច្រើនដូចជា ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ ទ្រីគ្លីសេរីដ និងសម្ពាធឈាម។ កត្តាហានិភ័យផ្សេងទៀតរួមមានការធាត់ក្នុងពោះ និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល HDL ("ល្អ") ទាប។ មនុស្សពេញវ័យម្នាក់ក្នុងចំណោមបីនាក់មានរោគសញ្ញាមេតាបូលីស។

ការសិក្សាតូចមួយដែលត្រូវបានបោះពុម្ពក្នុងឆ្នាំ 2016 បានពិនិត្យលើផលប៉ះពាល់នៃការបន្ថែមសារធាតុ curcumin ចំពោះអ្នកដែលមានរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើតេស្ត cytokines ដែលគាំទ្រការរលាក ឬប្រូតេអ៊ីនដែលទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញាមេតាបូលីស។

អ្នកនិពន្ធការសិក្សាបានរកឃើញថា curcumin បានកាត់បន្ថយ cytokines យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងគំរូឈាមរបស់អ្នកចូលរួមក្នុងរយៈពេលប្រាំបីសប្តាហ៍។ ការ​សិក្សា​នេះ​មាន​ទំហំ​តូច ដូច្នេះ​ការ​សិក្សា​ធំ​ជាង​នេះ​ត្រូវ​ការ​ដើម្បី​បញ្ជាក់​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​នេះ។

2. ជួយបន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងថប់បារម្ភ

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាស្ថានភាពសុខភាពផ្លូវចិត្តទូទៅ និងធ្ងន់ធ្ងរដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍សោកសៅ ថាមពលទាប ចំណង់អាហារទាប និងបាត់បង់ភាពរីករាយ។ មនុស្សជិត 17% នឹងជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ជាធម្មតាក្នុងវ័យជំទង់ ឬអាយុ 20 ឆ្នាំដំបូង។

ការពិនិត្យឡើងវិញដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2020 នៃការសិក្សាចំនួន 9 បានមើលពីឥទ្ធិពលរបស់រមៀតអាចមានលើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា អ្នកដែលទទួលទានរមៀត មានការប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងរោគសញ្ញា។ អ្នកនិពន្ធការសិក្សាបានសន្និដ្ឋានថា ការសិក្សាគឺតូចពេកក្នុងមូលដ្ឋានការសម្រេចចិត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តណាមួយ ហើយការសិក្សាបន្ថែមគឺចាំបាច់។

3. កាត់បន្ថយការរលាក

ការរលាកគឺជាផ្នែកមួយនៃការការពាររបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបញ្ជូនកោសិការលាក និងសារធាតុគីមីដូចជា cytokines ដើម្បីការពារ និងព្យាបាលរាងកាយរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកជួបប្រទះនឹងមេរោគ ឬធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នករងរបួស។ ការរលាករ៉ាំរ៉ៃមានន័យថា ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកអាចនឹងបញ្ចេញការឆ្លើយតបនេះគ្រប់ពេល ទោះបីជាវាមិនចាំបាច់ក៏ដោយ។ នេះអាចនាំអោយមានការឈឺចាប់ អស់កម្លាំង ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការឡើងទម្ងន់ ការឆ្លងមេរោគ ការចាល់អាស៊ីត និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។

ការពិនិត្យឡើងវិញដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2015 នៃការសាកល្បងព្យាបាលចំនួន 7 បានមើលទៅលើភាពតានតឹងនៃរមៀត និងអុកស៊ីតកម្ម (អតុល្យភាពរវាងសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម)។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការទទួលទានរមៀតលើសពីប្រាំមួយសប្តាហ៍ បណ្តាលឱ្យមានសញ្ញាសម្គាល់ស្ត្រេសអុកស៊ីតកម្មតិចជាង និងបង្កើនសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាការសាកល្បងព្យាបាលទាំងនេះគឺតូច។ អ្នកនិពន្ធការសិក្សាបាននិយាយថា ការសិក្សាធំជាងគឺត្រូវការជាចាំបាច់ មុនពេលអត្ថប្រយោជន៍ណាមួយអាចត្រូវបានយល់យ៉ាងពេញលេញ។

4.អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវជំងឺតម្រងនោមចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជំងឺតំរងនោម ឬជំងឺតម្រងនោមប៉ះពាល់ដល់មួយភាគបីនៃមនុស្សទាំងអស់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាតិស្ករច្រើននៅក្នុងឈាមអាចបំផ្លាញសរសៃឈាមតម្រងនោមតាមពេលវេលា ប្រសិនបើជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនព្យាបាល។ ជំងឺតម្រងនោមជាធម្មតាវិវត្តន៍យឺតៗក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការបន្ថែមរមៀតអាចនាំទៅរកភាពប្រសើរឡើងក្នុងការធ្វើតេស្តដែលវាស់សញ្ញាសម្គាល់ការខូចខាតតម្រងនោម។ រមៀតអាចបន្ថយកម្រិតអាល់ប៊ុយមីនក្នុងទឹកនោម។ Albumin គឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលបង្កើតសាច់ដុំដែលជាធម្មតានៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក ប៉ុន្តែបង្ហាញនៅក្នុងទឹកនោមនៅពេលដែលមានការខូចតម្រងនោម។

៥.អាចទប់ស្កាត់កោសិកាមហារីក

មហារីក សំដៅលើជំងឺមួយចំនួនដែលសុទ្ធតែមានរឿងដូចគ្នា៖ កោសិកាចាប់ផ្តើមលូតលាស់ខុសធម្មតា ហើយរាលដាល និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ជាលិការក្បែរៗខ្លួន។ ជំងឺមហារីកគឺជាមូលហេតុចម្បងទីពីរនៃការស្លាប់នៅសហរដ្ឋអាមេរិក ដែលលើសពីការស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូង។

ការសិក្សាជាច្រើនត្រូវបានធ្វើឡើងលើរមៀត និងមហារីក។ ភាគច្រើនបានមើលតែសត្វ ឬនៅក្នុង vitro ប៉ុណ្ណោះ។ ការសិក្សាមួយចំនួនត្រូវបានធ្វើឡើងលើមនុស្ស ប៉ុន្តែភស្តុតាងមួយចំនួនបានបង្ហាញថា សារធាតុ curcumin nanoparticles អាចពន្យឺតការលូតលាស់នៃកោសិកាមហារីក។ Curcumin ថែមទាំងអាចបង្រួញទំហំ និងទម្ងន់របស់ដុំសាច់។ ការសិក្សាធំៗដែលធ្វើឡើងលើមនុស្សគឺត្រូវការជាចាំបាច់ មុនពេលអ្វីដែលអាចបញ្ជាក់បានច្បាស់លាស់។

6. អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការឈឺចាប់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់

ជំងឺរលាកសន្លាក់ គឺជាការរលាកនៃសន្លាក់ ឬកន្លែងដែលឆ្អឹងទាំងពីរជួបគ្នា ដូចជាជង្គង់ ឬកែងដៃរបស់អ្នក។ ជំងឺរលាកសន្លាក់មានច្រើនប្រភេទ ដែលនីមួយៗមានមូលហេតុ និងការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួន។ រោគ​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​រួម​មាន ឈឺ​សន្លាក់ ហើម និង​រឹង។ មនុស្សពេញវ័យម្នាក់ក្នុងចំណោម 4 នាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ ហើយវាជាមូលហេតុចម្បងនៃពិការភាព។

រមៀត​ត្រូវ​បាន​គេ​ដឹង​ថា​មាន​គុណ​សម្បត្តិ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​រលាក ដែល​អាច​ជួយ​ដល់​ជំងឺ​រលាក​ដូច​ជា​រលាក​សន្លាក់។ ភ័ស្តុតាងខ្លះបង្ហាញថា រមៀតអាចកែប្រែកោសិកាដែលរលាកដែលហៅថា cytokines ។ នេះអាចកាត់បន្ថយការរលាកចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង (OA) ដែលជាប្រភេទទូទៅនៃជំងឺរលាកសន្លាក់។ ការសិក្សាដែលបានពិនិត្យមើលឥទ្ធិពលរបស់រមៀតចំពោះជំងឺរលាកសន្លាក់គឺតូចពេកក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យមានការណែនាំច្បាស់លាស់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វា។